子宮內(nèi)膜炎可通過日常防護(hù)措施有效降低發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。預(yù)防方法主要有保持生殖衛(wèi)生、規(guī)范醫(yī)療操作、增強(qiáng)免疫力、避免高危性行為及定期婦科檢查。

保持生殖衛(wèi)生是基礎(chǔ)預(yù)防措施。每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性洗液破壞陰道菌群平衡。經(jīng)期及時(shí)更換衛(wèi)生巾，性生活前后注意清潔。選擇純棉透氣內(nèi)褲，避免久坐潮濕環(huán)境。

規(guī)范醫(yī)療操作能減少醫(yī)源性感染。人工流產(chǎn)、宮腔鏡等侵入性操作需在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行。術(shù)后遵醫(yī)囑使用抗生素預(yù)防感染，禁止過早恢復(fù)性生活。放置宮內(nèi)節(jié)育器前需排除現(xiàn)有感染。

增強(qiáng)免疫力有助于抵抗病原體入侵。保證每日蛋白質(zhì)攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和鋅。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，保持規(guī)律作息。慢性疾病患者需積極控制血糖等基礎(chǔ)指標(biāo)。

避免高危性行為可切斷傳播途徑。固定性伴侶并使用避孕套，減少不潔性交風(fēng)險(xiǎn)。性傳播疾病感染者需雙方共同治療，治愈前暫停性生活。絕經(jīng)后婦女可局部使用雌激素維持黏膜屏障功能。

定期婦科檢查能早期發(fā)現(xiàn)異常。建議每年進(jìn)行一次婦科超聲和分泌物檢查，出現(xiàn)異常陰道出血、下腹墜痛等癥狀及時(shí)就診。既往有盆腔炎病史者需加強(qiáng)隨訪監(jiān)測(cè)。

少數(shù)情況下，長(zhǎng)期使用免疫抑制劑或糖尿病患者可能需預(yù)防性使用抗生素，具體方案需由醫(yī)生評(píng)估后制定。