腹瀉俗稱拉肚子通常由感染、飲食不當或腸道功能紊亂引起，可通過調(diào)整飲食、補液、藥物治療等方式緩解。腹瀉治療需根據(jù)病因選擇干預措施，常見原因包括病毒性腸炎、細菌感染、食物不耐受等。

病毒性腸炎是急性腹瀉最常見的原因，多由諾如病毒、輪狀病毒等引起，表現(xiàn)為水樣便伴低熱。輕度病例可通過口服補液鹽預防脫水，避免攝入乳制品和高纖維食物。細菌性腹瀉常由沙門氏菌、大腸桿菌導致，可能出現(xiàn)血便或腹痛，需在醫(yī)生指導下使用抗生素如諾氟沙星、蒙脫石散。

食物不耐受或過敏引發(fā)的腹瀉需排查致敏原，常見于乳糖不耐受或麩質(zhì)過敏人群。建議暫時停止攝入牛奶、小麥制品，改用無乳糖配方或低敏飲食。腸道菌群失調(diào)也可導致慢性腹瀉，可補充益生菌如雙歧桿菌、乳酸菌調(diào)節(jié)微生態(tài)平衡。

嚴重腹瀉伴隨持續(xù)高熱、血便或脫水癥狀尿量減少、眼窩凹陷需立即就醫(yī)。兒童及老年人出現(xiàn)腹瀉時更需警惕電解質(zhì)紊亂風險，必要時進行靜脈補液治療。預防腹瀉需注意飲食衛(wèi)生，避免生冷食物，飯前便后規(guī)范洗手。