肝纖維化患者需通過生活方式調(diào)整和醫(yī)學(xué)管理延緩病情進展。日常注意事項主要有飲食控制、適度運動、戒酒限煙、規(guī)律復(fù)查和藥物管理。
飲食應(yīng)以高蛋白、低脂、富含維生素的食物為主,推薦選擇魚類、雞胸肉、豆腐等優(yōu)質(zhì)蛋白,搭配西蘭花、胡蘿卜等深色蔬菜。限制動物內(nèi)臟、油炸食品等高膽固醇食物攝入,每日食鹽量不超過5克。
每周進行3-5次有氧運動,如快走、游泳或太極拳,每次30分鐘左右,運動強度以微微出汗為宜。避免劇烈運動導(dǎo)致肝區(qū)不適,運動前后做好熱身和拉伸。
嚴(yán)格戒除酒精飲品,包括啤酒、紅酒等低度酒。吸煙者應(yīng)逐步減少吸煙量,最終實現(xiàn)完全戒煙。同時避免二手煙暴露,減少對肝臟的二次損傷。
每3-6個月復(fù)查肝功能、肝臟超聲和肝纖維化掃描,監(jiān)測血清ALT、AST等指標(biāo)變化。服用抗纖維化藥物如復(fù)方鱉甲軟肝片、安絡(luò)化纖丸時,需定期評估療效和不良反應(yīng)。
合并乙肝或丙肝感染者需規(guī)范抗病毒治療,避免自行停用恩替卡韋等藥物。出現(xiàn)腹脹加重、下肢水腫或皮膚黃染等癥狀時,應(yīng)及時到肝病科就診。