兒童口腔潰瘍期間建議選擇柔軟、清涼且富含維生素的食物。常見適宜食物包括香蕉、酸奶、蒸蛋羹等，這些食物能減少黏膜刺激并促進潰瘍愈合。
柔軟食物可降低咀嚼時對潰瘍面的摩擦。香蕉質地綿軟且含維生素B6，有助于修復口腔黏膜；酸奶富含益生菌和鈣質，能調節(jié)口腔菌群平衡；蒸蛋羹提供優(yōu)質蛋白質且易于吞咽。避免酸性或堅硬食物如柑橘類、堅果等，以防加重疼痛。
維生素B族和維生素C對口腔潰瘍修復具有重要作用。可適量增加菠菜、西蘭花等深色蔬菜的攝入，這些食材煮熟后質地柔軟且富含營養(yǎng)素。南瓜粥或小米粥等流質食物既能補充水分，又能提供能量。
鋅元素缺乏可能與口腔潰瘍反復發(fā)作相關。適當食用牡蠣、瘦肉等含鋅食物，但需加工至軟爛狀態(tài)。冷藏后的豆腐或布丁等食物能通過低溫作用暫時緩解潰瘍疼痛感。
若潰瘍持續(xù)超過兩周未愈或伴有發(fā)熱等癥狀，需及時就醫(yī)排查全身性疾病可能。多數兒童口腔潰瘍通過飲食調整可在7-10天內自愈，期間保持口腔清潔同樣重要。
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