休止期脫發(fā)多數(shù)情況下可以自愈。休止期脫發(fā)是一種常見的暫時性脫發(fā)，通常由生理性因素觸發(fā)，如產(chǎn)后、高燒、手術(shù)、快速減肥或精神壓力等，毛囊進(jìn)入休止期的比例異常增加，導(dǎo)致脫發(fā)量顯著上升。

休止期脫發(fā)的恢復(fù)時間一般為3-6個月，具體時長受觸發(fā)因素持續(xù)時間、個體代謝狀態(tài)、營養(yǎng)攝入等因素影響。生理性休止期脫發(fā)通常無需特殊治療，隨著誘因消除，毛囊會逐步恢復(fù)正常生長周期。均衡飲食、保證蛋白質(zhì)和鐵元素攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族有助于加速恢復(fù)。

休止期脫發(fā)的恢復(fù)時間一般為3-6個月，具體時長受觸發(fā)因素持續(xù)時間、個體代謝狀態(tài)、營養(yǎng)攝入等因素影響。生理性休止期脫發(fā)通常無需特殊治療，隨著誘因消除，毛囊會逐步恢復(fù)正常生長周期。均衡飲食、保證蛋白質(zhì)和鐵元素攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族有助于加速恢復(fù)。

少數(shù)情況下，休止期脫發(fā)可能由甲狀腺功能異常、缺鐵性貧血等病理性因素引起。若脫發(fā)持續(xù)超過6個月或伴隨頭皮瘙癢、紅斑等癥狀，建議就醫(yī)排查潛在疾病。病理性休止期脫發(fā)需針對原發(fā)病治療，如補(bǔ)充鐵劑治療缺鐵性貧血，調(diào)節(jié)甲狀腺功能等。