冬天騎車流淚可能與冷風刺激、干眼癥、過敏性結(jié)膜炎、淚道阻塞、角膜敏感等原因有關(guān)，可通過佩戴護目鏡、人工淚液滴眼、抗過敏治療、淚道沖洗、避免揉眼等方式緩解。

1、冷風刺激：

寒冷氣流直接刺激眼球表面，導致淚腺反射性分泌增多。建議佩戴防風護目鏡或全包圍騎行眼鏡，減少氣流接觸。騎行時略微低頭可降低風速對眼表的沖擊。

2、干眼加重：

冬季空氣干燥加速淚液蒸發(fā)，引發(fā)代償性流淚。每日使用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液3-4次。室內(nèi)使用加濕器保持40%-60%濕度。

3、過敏反應(yīng)：

冷空氣誘發(fā)結(jié)膜肥大細胞脫顆粒，表現(xiàn)為眼癢伴隨流淚。可短期使用奧洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液抗過敏。騎行前用生理鹽水沖洗結(jié)膜囊減少過敏原附著。

4、淚道異常：

慢性淚囊炎或淚小管狹窄者遇冷會出現(xiàn)溢淚。需眼科進行淚道沖洗檢查，確診后可考慮淚道探通術(shù)或淚囊鼻腔吻合術(shù)。日常熱敷內(nèi)眼角促進分泌物排出。

5、角膜敏感：

部分人群角膜神經(jīng)末梢分布密集，冷刺激易觸發(fā)三叉神經(jīng)反射弧。選擇具有防UV功能的變色鏡片，騎行時補充富含維生素A的胡蘿卜、藍莓等食物增強角膜抵抗力。

冬季騎行需做好眼部防風措施，每日攝入足量深色蔬菜補充葉黃素，騎行后可用40℃熱毛巾敷眼促進血液循環(huán)。持續(xù)流淚超過兩周或伴隨眼痛、視力下降需排查角膜炎、青光眼等器質(zhì)性疾病。