兒童干眼癥需注意用眼衛(wèi)生、人工淚液使用、環(huán)境調(diào)節(jié)、營養(yǎng)補(bǔ)充及定期復(fù)查。干眼癥可能與淚液分泌不足、瞼板腺功能障礙、維生素A缺乏、過敏性結(jié)膜炎或長期屏幕使用等因素有關(guān)。

1、用眼衛(wèi)生

避免長時間近距離用眼，每20分鐘看遠(yuǎn)處20秒。減少電子屏幕使用時間，每日不超過1小時。閱讀時保持30厘米以上距離，環(huán)境光線需柔和均勻。不要揉搓眼睛，防止細(xì)菌感染或角膜損傷。家長應(yīng)監(jiān)督孩子養(yǎng)成眨眼習(xí)慣，尤其是專注時需主動增加眨眼頻率。

2、人工淚液

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用不含防腐劑的人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液。使用時清潔雙手，避免瓶口接觸眼球。每日使用不超過4次，若癥狀未緩解需及時復(fù)診。注意觀察是否出現(xiàn)眼紅、刺痛等過敏反應(yīng)。切勿自行購買含激素或抗生素的眼藥水。

3、環(huán)境調(diào)節(jié)

保持室內(nèi)濕度在40%-60%，空調(diào)房可使用加濕器。避免風(fēng)扇或空調(diào)直吹面部，外出佩戴防紫外線眼鏡。減少接觸煙霧、粉塵等刺激物，臥室定期除塵除螨。書桌不要正對窗戶，防止陽光直射造成眩光。夜間睡眠時可使用溫?zé)釢衩矸笱鄄€。

4、營養(yǎng)補(bǔ)充

增加富含維生素A的食物如胡蘿卜、菠菜、動物肝臟。適量補(bǔ)充歐米伽3脂肪酸，如深海魚、亞麻籽油。每日飲水不少于800毫升，避免過量攝入油炸食品。可遵醫(yī)囑服用維生素AD制劑，但需嚴(yán)格控制劑量。過敏體質(zhì)兒童需排查牛奶、雞蛋等可能誘發(fā)眼表炎癥的食物。

5、定期復(fù)查

初期每2周復(fù)查一次淚膜破裂時間等指標(biāo)。若合并瞼緣炎需配合瞼緣清潔治療。長期使用電子產(chǎn)品的兒童建議每半年驗光檢查。出現(xiàn)眼瞼痙攣、畏光加重等情況需立即就醫(yī)。醫(yī)生可能根據(jù)病情調(diào)整治療方案，如脈沖光治療或淚小點(diǎn)栓塞術(shù)。

家長應(yīng)幫助孩子建立規(guī)律的作息時間，保證每天8小時睡眠。鼓勵參與乒乓球、羽毛球等調(diào)節(jié)眼肌運(yùn)動的體育活動。冬季外出可佩戴護(hù)目鏡防風(fēng)防塵。定期清洗枕套毛巾等貼身物品，避免細(xì)菌滋生。若孩子頻繁眨眼或抱怨視物模糊，須及時到眼科進(jìn)行專業(yè)評估，排除其他潛在眼病。