老人家老是頭暈可能與體位性低血壓、腦供血不足、耳石癥、貧血、頸椎病等原因有關。頭暈是老年人常見癥狀，需結(jié)合具體表現(xiàn)判斷病因，建議及時就醫(yī)明確診斷。
一、體位性低血壓
老年人血管調(diào)節(jié)功能減退，快速起身時血壓驟降可能導致頭暈。常見于服用降壓藥、糖尿病或帕金森病患者。建議改變體位時動作緩慢，避免長時間站立，適當增加水和鹽分攝入。
二、腦供血不足
動脈硬化或頸動脈狹窄可減少腦部血流，表現(xiàn)為轉(zhuǎn)頭時頭暈加重。可能與高血壓、高血脂等因素有關，通常伴隨視物模糊、肢體麻木。需控制基礎疾病，醫(yī)生可能建議阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片等藥物。
三、耳石癥
內(nèi)耳平衡器官的碳酸鈣結(jié)晶脫落可引發(fā)眩暈，多在特定頭位時發(fā)作。表現(xiàn)為天旋地轉(zhuǎn)感伴惡心，持續(xù)時間短?？赏ㄟ^耳石復位治療緩解，嚴重時可使用甲磺酸倍他司汀片改善癥狀。
四、貧血
缺鐵性貧血或維生素B12缺乏導致血液攜氧能力下降，常見面色蒼白、乏力。需檢查血常規(guī)明確類型，鐵缺乏可補充琥珀酸亞鐵片，同時增加紅肉、動物肝臟等富含鐵食物。
五、頸椎病
椎動脈受壓可能引發(fā)頸源性頭暈，多與長期低頭有關。常伴頸部僵硬、手臂麻木，可通過頸椎牽引、理療改善。避免枕頭過高，熱敷頸部肌肉有助于緩解癥狀。
老年頭暈患者應保持規(guī)律作息，避免突然轉(zhuǎn)頭或起身。飲食注意營養(yǎng)均衡，適量補充核桃、深海魚等富含不飽和脂肪酸的食物。監(jiān)測血壓血糖，遵醫(yī)囑調(diào)整藥物。若出現(xiàn)持續(xù)眩暈、意識模糊或肢體無力，需立即就醫(yī)排除腦血管意外。日?？蛇M行太極拳等溫和運動改善血液循環(huán)，但需家屬陪同防止跌倒。
