眼睛止癢最快方式主要有冷敷、人工淚液沖洗、抗過(guò)敏滴眼液、避免揉眼、及時(shí)就醫(yī)。眼睛癢可能由過(guò)敏、干眼癥、結(jié)膜炎等因素引起,需根據(jù)具體原因選擇處理方式。
1、冷敷
用干凈毛巾包裹冰袋或冷藏后的濕毛巾敷于閉合的眼瞼,每次5-10分鐘。低溫可收縮血管減輕炎癥反應(yīng),緩解過(guò)敏性結(jié)膜炎或蚊蟲叮咬導(dǎo)致的瘙癢。注意避免凍傷皮膚,冰袋不可直接接觸眼球。
2、人工淚液沖洗
選擇不含防腐劑的人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液,沖洗結(jié)膜囊可稀釋過(guò)敏原或異物。對(duì)花粉、粉塵等外界刺激引起的輕微瘙癢效果顯著,每日使用不超過(guò)6次。沖洗后閉眼休息片刻,避免立即睜眼導(dǎo)致藥液流失。
3、抗過(guò)敏滴眼液
鹽酸奧洛他定滴眼液、色甘酸鈉滴眼液等能阻斷組胺受體,適用于過(guò)敏性結(jié)膜炎引發(fā)的瘙癢。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,不可長(zhǎng)期連續(xù)使用超過(guò)兩周。用藥后可能出現(xiàn)短暫刺痛感,屬正常現(xiàn)象。
4、避免揉眼
揉眼會(huì)加劇結(jié)膜充血并可能刮傷角膜。瘙癢時(shí)可輕輕按壓眼眶周圍穴位如攢竹穴,或通過(guò)閉眼轉(zhuǎn)動(dòng)眼球緩解。佩戴隱形眼鏡者需立即摘除鏡片,防止機(jī)械摩擦加重癥狀。
5、及時(shí)就醫(yī)
若伴隨眼部分泌物增多、視力模糊、畏光等癥狀,可能為細(xì)菌性結(jié)膜炎或角膜炎,需使用左氧氟沙星滴眼液等處方藥物。兒童出現(xiàn)頻繁揉眼伴眼瞼紅腫時(shí),應(yīng)排查倒睫或瞼緣炎。
日常需保持眼部清潔,避免使用刺激性化妝品。過(guò)敏體質(zhì)者外出可佩戴護(hù)目鏡,室內(nèi)使用空氣凈化器減少塵螨。長(zhǎng)期使用電子設(shè)備時(shí)注意每20分鐘遠(yuǎn)眺休息,空調(diào)房?jī)?nèi)可使用加濕器預(yù)防干眼癥。飲食中適量補(bǔ)充維生素A和歐米伽3脂肪酸,如胡蘿卜、深海魚等有助于維持眼表健康。出現(xiàn)持續(xù)瘙癢超過(guò)24小時(shí)或癥狀加重時(shí),務(wù)必到眼科進(jìn)行裂隙燈檢查。