手指關(guān)節(jié)紋的淡化可通過保濕護(hù)理、防曬保護(hù)、營養(yǎng)補充等方式改善。關(guān)節(jié)紋形成主要與皮膚干燥、紫外線損傷、膠原流失等因素相關(guān)。
保濕護(hù)理是基礎(chǔ)干預(yù)手段。選擇含尿素、神經(jīng)酰胺或透明質(zhì)酸的護(hù)手霜，每日多次涂抹，重點加強關(guān)節(jié)部位按摩吸收。關(guān)節(jié)處角質(zhì)層較厚，保濕成分滲透需配合輕柔打圈按摩促進(jìn)吸收。
防曬保護(hù)能減少光老化影響。手部長期暴露于紫外線會導(dǎo)致真皮層膠原降解，建議外出前涂抹SPF30以上的防曬霜，或佩戴防曬手套。紫外線中的UVA可穿透玻璃，室內(nèi)靠窗活動時也需防護(hù)。
營養(yǎng)補充從內(nèi)改善皮膚狀態(tài)。增加富含維生素C的柑橘類水果、獼猴桃，以及含歐米伽3脂肪酸的深海魚類攝入，有助于促進(jìn)膠原合成。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下短期口服膠原蛋白肽補充劑。
少數(shù)頑固性關(guān)節(jié)紋可能與遺傳因素或長期機械摩擦有關(guān)。若上述方法效果有限，可咨詢皮膚科醫(yī)生考慮射頻微針或低濃度果酸煥膚等專業(yè)治療。日常需避免反復(fù)握拳、用力抓握等加重紋路的動作。
