男性補(bǔ)腎固精可通過調(diào)整生活方式、飲食調(diào)理及中醫(yī)藥干預(yù)等方式實(shí)現(xiàn)。腎精虧虛可能由過度勞累、房事不節(jié)、久病體虛等因素引起，通常表現(xiàn)為腰膝酸軟、遺精早泄、頭暈耳鳴等癥狀。
太極 五子衍宗丸(濃縮丸)
生產(chǎn)廠家：太極集團(tuán)四川綿陽(yáng)制藥有限公司
功能主治：補(bǔ)腎益精。用于腎虛精虧所致的陽(yáng)痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝。
用法用量：口服。一次5—10丸，一日2次。
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生活方式調(diào)整是基礎(chǔ)干預(yù)手段。避免熬夜和過度勞累，保證每日7-8小時(shí)睡眠。適度進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次30分鐘為宜。同時(shí)需節(jié)制房事頻率，避免精神緊張。
膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充能有效改善腎精不足。建議增加黑色食物攝入，如黑豆可煮粥食用，黑芝麻可研磨后沖服。山藥富含黏液蛋白，適合蒸食或煲湯。核桃仁、枸杞子等藥食同源食材可日常泡水飲用。
中醫(yī)藥調(diào)理需辨證施治。腎陽(yáng)虛者可選用右歸丸，腎陰虛適用左歸丸，二者均含熟地黃、山茱萸等補(bǔ)益成分。五子衍宗丸對(duì)遺精滑泄有改善作用。使用前需經(jīng)中醫(yī)師診斷，避免自行用藥。
長(zhǎng)期久坐、酗酒或慢性疾病可能加重腎虛癥狀。若出現(xiàn)持續(xù)夜尿頻多、性功能顯著減退或嚴(yán)重腰背疼痛，建議至中醫(yī)內(nèi)科就診排查慢性腎炎、前列腺疾病等器質(zhì)性問題。
