手腳脫皮可能由生理性因素和病理性因素共同引起，常見原因包括季節(jié)性干燥、維生素缺乏、接觸性皮炎、真菌感染及掌跖角化癥等。改善措施需根據(jù)具體誘因選擇，輕度情況可通過保濕護(hù)理緩解，病理性脫皮需結(jié)合藥物治療。

季節(jié)性干燥是秋冬常見誘因，低溫低濕環(huán)境導(dǎo)致皮膚屏障受損。表現(xiàn)為片狀脫屑伴緊繃感，極少出現(xiàn)紅腫疼痛。建議使用含尿素或神經(jīng)酰胺的護(hù)手霜，室內(nèi)濕度建議維持在50%-60%。

維生素缺乏多見于長(zhǎng)期飲食不均衡人群，尤其是維生素B族和維生素E攝入不足。可能伴隨口角炎或毛發(fā)干枯，可通過增加全谷物、堅(jiān)果、深綠色蔬菜攝入改善，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充復(fù)合維生素。

接觸性皮炎與化學(xué)刺激物相關(guān)，如洗滌劑、劣質(zhì)護(hù)膚品等。典型表現(xiàn)為邊界清晰的紅斑、脫屑，接觸部位瘙癢明顯。需避免接觸致敏原，急性期可遵醫(yī)囑使用氯雷他定等抗組胺藥物，局部涂抹氫化可的松乳膏。

真菌感染如手癬、足癬好發(fā)于夏季，特征為環(huán)狀紅斑、邊緣隆起伴小水皰。具有傳染性，需使用聯(lián)苯芐唑乳膏或特比萘芬噴霧等抗真菌藥物，療程通常持續(xù)4周以上。

掌跖角化癥屬于遺傳性疾病，表現(xiàn)為手掌足底對(duì)稱性厚繭樣脫皮。需長(zhǎng)期使用20%水楊酸軟膏軟化角質(zhì)，嚴(yán)重者可采用光療治療。該病無法根治，以癥狀管理為主。

若脫皮面積持續(xù)擴(kuò)大、合并滲液或膿皰，需警惕銀屑病、剝脫性皮炎等全身性疾病可能，建議盡早就診皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢或皮膚活檢。日常應(yīng)避免頻繁使用酒精消毒劑，洗手后及時(shí)擦干指縫水分。