缺鐵性貧血可能由鐵攝入不足、吸收障礙、慢性失血、妊娠需求增加、消化道疾病等原因引起，通常表現(xiàn)為乏力、頭暈、心悸、蒼白、異食癖等癥狀。

1、乏力疲倦：

血紅蛋白合成不足導(dǎo)致組織缺氧，肌肉供能減少引發(fā)持續(xù)性疲勞。輕度活動即感勞累，伴隨工作效率下降。建議增加紅肉、動物肝臟等血紅素鐵攝入，配合維生素C促進(jìn)吸收。

2、頭暈頭痛：

腦組織缺氧引發(fā)前庭功能紊亂，常見站立時眩暈或搏動性頭痛?？赡馨殡S耳鳴、視物模糊等神經(jīng)癥狀。需避免突然體位改變，必要時檢測血紅蛋白水平。

3、心悸氣短：

心臟代償性加快收縮以彌補攜氧不足，表現(xiàn)為靜息心率增快、運動后呼吸困難。嚴(yán)重者可出現(xiàn)心前區(qū)悶痛，需與心血管疾病鑒別。建議進(jìn)行心電圖和鐵代謝檢查。

4、皮膚蒼白：

血紅蛋白減少使皮膚黏膜顏色變淺，以甲床、眼瞼結(jié)膜最為明顯?？赡馨殡S匙狀甲、口角炎等體征。需評估是否存在慢性失血，女性需關(guān)注月經(jīng)量。

5、異食癖：

機體缺鐵可能影響味覺神經(jīng)，出現(xiàn)啃食冰塊、泥土等異常進(jìn)食行為。兒童患者更易發(fā)生，可能影響生長發(fā)育。需及時補鐵治療并排查寄生蟲感染。

日常需保證牛肉、菠菜、黑木耳等富鐵食物攝入，避免濃茶咖啡影響鐵吸收。中度以上貧血需遵醫(yī)囑使用琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等藥物，孕婦及兒童建議定期篩查血紅蛋白。適當(dāng)進(jìn)行快走、游泳等有氧運動可改善血液循環(huán)，但需避免過度疲勞。