孕婦少量食用山楂通常無(wú)礙，但需謹(jǐn)慎控制攝入量。山楂含有有機(jī)酸和鞣質(zhì)，可能刺激子宮收縮，過(guò)量食用可能增加流產(chǎn)或早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。
山楂中的有機(jī)酸能促進(jìn)消化液分泌，緩解孕早期惡心嘔吐癥狀。維生素C含量較高，有助于提升免疫力。黃酮類化合物對(duì)心血管健康有一定益處。
妊娠期子宮敏感性增高，山楂的活血化瘀作用可能誘發(fā)宮縮。胃酸分泌過(guò)多的孕婦可能出現(xiàn)反酸、胃痛等不適。部分體質(zhì)敏感者可能出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。
建議每日食用量不超過(guò)5顆新鮮山楂或等量制品。優(yōu)先選擇糖漬或煮熟的山楂降低刺激性。避免空腹食用以減少胃腸刺激。合并妊娠糖尿病者需注意糖分?jǐn)z入。
孕早期胚胎著床不穩(wěn)定階段應(yīng)盡量避免食用。有先兆流產(chǎn)史或前置胎盤(pán)等高風(fēng)險(xiǎn)孕婦需嚴(yán)格忌口。出現(xiàn)腹痛、陰道流血等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。
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