健脾除濕可通過參苓白術(shù)散、香砂六君子丸、藿香正氣丸等藥物調(diào)理。這類藥物多由健脾益氣、化濕和中的中藥組成，適用于脾虛濕盛引起的食欲不振、腹脹便溏等癥狀。
藿香正氣丸
生產(chǎn)廠家：仲景宛西制藥股份有限公司
功能主治：解表化濕，理氣和中。用于外感風寒，內(nèi)傷濕滯，頭痛昏重，胸膈痞悶，脘腹脹痛，嘔吐泄瀉。
用法用量：口服。一次6克，一日2次。
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參苓白術(shù)散含人參、茯苓、白術(shù)等成分，能補脾胃、益肺氣，改善脾虛濕困導致的倦怠乏力。香砂六君子丸以黨參、白術(shù)配伍木香、砂仁，側(cè)重理氣化濕，適合脘腹脹滿伴噯氣反酸者。藿香正氣丸主要含廣藿香、紫蘇葉等芳香化濕藥材，對暑濕或飲食不當引起的惡心嘔吐更有效。
脾虛濕盛多與飲食不節(jié)、久居潮濕環(huán)境有關(guān)。長期過量食用生冷油膩食物會損傷脾胃運化功能，濕濁內(nèi)生；潮濕環(huán)境則易使外濕侵襲，與內(nèi)濕相合?；颊叱Ｒ娚嗵Π啄?、肢體困重，部分會伴隨大便黏滯或下肢浮腫。
癥狀較輕時可通過飲食調(diào)節(jié)輔助改善，如用薏苡仁、赤小豆煮粥，或飲用陳皮茯苓茶。日常需避免暴飲暴食，減少甜膩食品攝入。若出現(xiàn)持續(xù)腹瀉、水腫或體重驟降，建議及時就醫(yī)排查慢性胃炎、腸易激綜合征等疾病。
