疤痕體質(zhì)患者在日常生活中需特別注意皮膚保護與科學(xué)護理，以減少疤痕增生風(fēng)險。主要注意事項包括避免皮膚損傷、正確護理傷口、防曬保濕、飲食調(diào)節(jié)及定期醫(yī)學(xué)觀察。

避免皮膚損傷是預(yù)防疤痕增生的首要原則。疤痕體質(zhì)者應(yīng)遠離尖銳物品，避免劇烈運動導(dǎo)致的擦傷或碰撞。蚊蟲叮咬后避免抓撓，可選擇爐甘石洗劑止癢。女性脫毛建議采用激光替代刮毛刀，減少毛囊炎風(fēng)險。

傷口護理需遵循無菌原則。輕微擦傷后立即用生理鹽水沖洗，外涂抗生素軟膏如莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。較大傷口需及時就醫(yī)清創(chuàng)縫合，拆線后盡早使用硅酮類疤痕貼。傷口愈合期保持局部干燥，結(jié)痂自然脫落前禁止強行撕除。

紫外線會刺激黑色素沉積加重疤痕，日常需做好物理防曬。外出時穿戴防曬衣帽，暴露部位涂抹SPF30+的防曬霜。疤痕處可聯(lián)合使用醫(yī)用硅凝膠與彈力繃帶，既能防曬又能加壓抑制增生。洗澡后及時涂抹含神經(jīng)酰胺的保濕霜維持皮膚屏障功能。

飲食上限制辛辣刺激食物，減少羊肉、海鮮等發(fā)物攝入。適當(dāng)增加富含維生素C的獼猴桃、橙子，以及含鋅的牡蠣、堅果，促進膠原蛋白有序排列。吸煙飲酒會加重局部缺血缺氧，應(yīng)嚴格戒除。

建議每3-6個月復(fù)查陳舊性疤痕，觀察是否出現(xiàn)紅腫、瘙癢等異常增生跡象。對于持續(xù)增生的疤痕，可考慮局部注射糖皮質(zhì)激素或采用脈沖染料激光治療。新發(fā)疤痕超過3個月未消退或伴隨功能障礙時，需及時至燒傷整形科就診。