肚子一直咕咕叫醫(yī)學(xué)上稱為腸鳴音亢進(jìn)多數(shù)由生理性因素引起,通常與消化系統(tǒng)正?;顒?dòng)相關(guān)。常見原因包括饑餓狀態(tài)、飲食刺激、腸道菌群失衡、功能性消化不良以及腸易激綜合征。
饑餓時(shí)胃部排空會(huì)增強(qiáng)腸道蠕動(dòng),產(chǎn)生明顯咕嚕聲,屬于正常生理現(xiàn)象,及時(shí)進(jìn)食即可緩解。攝入產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料或高纖維食物如紅薯、燕麥可能刺激腸壁,引發(fā)氣體和液體混合的腸鳴音,建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
腸道菌群紊亂可能導(dǎo)致食物發(fā)酵異常,產(chǎn)生過量氣體。補(bǔ)充益生菌如雙歧桿菌、乳酸菌或發(fā)酵食品酸奶、泡菜有助于改善。功能性消化不良患者常伴隨餐后腹脹,腸鳴音頻率增加,可嘗試少食多餐、避免油膩食物。
腸易激綜合征患者除腸鳴音亢進(jìn)外,多伴有腹痛或排便習(xí)慣改變。這種情況需結(jié)合解痙藥匹維溴銨或調(diào)節(jié)腸道動(dòng)力藥馬來酸曲美布汀治療。少數(shù)情況需排查炎癥性腸病等器質(zhì)性疾病,若持續(xù)兩周以上伴隨體重下降、血便等癥狀,建議消化內(nèi)科就診。