小陰唇肥大的預(yù)防需從減少局部刺激和科學(xué)護(hù)理入手。小陰唇肥大多與先天發(fā)育、慢性炎癥刺激或局部摩擦有關(guān)，可通過日常防護(hù)降低發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

避免長期穿著過緊的化纖內(nèi)褲是基礎(chǔ)預(yù)防措施。緊身衣物會(huì)增加外陰摩擦，建議選擇純棉透氣內(nèi)褲，褲腰松緊適度。經(jīng)期衛(wèi)生巾需及時(shí)更換，避免使用含香料或熒光劑的衛(wèi)生用品，減少化學(xué)刺激。

保持外陰清潔干燥能預(yù)防繼發(fā)性肥大。每日用溫水清洗外陰1次即可，過度清洗可能破壞皮膚屏障。清洗時(shí)避免用力揉搓，清潔后輕輕拍干。游泳或運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換潮濕衣物，防止細(xì)菌滋生。

控制慢性婦科炎癥是關(guān)鍵預(yù)防環(huán)節(jié)。反復(fù)發(fā)作的陰道炎可能引起局部組織增生，出現(xiàn)異常分泌物需及時(shí)就醫(yī)。確診陰道炎后應(yīng)規(guī)范治療，避免自行濫用洗液沖洗陰道。糖尿病患者需嚴(yán)格控糖，降低外陰炎發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

減少機(jī)械性摩擦有助于預(yù)防后天性肥大。長期騎自行車或摩托車者建議使用軟質(zhì)坐墊，間隔休息緩解壓迫。性生活時(shí)注意潤滑充分，避免暴力摩擦導(dǎo)致軟組織損傷。

少數(shù)先天性小陰唇肥大難以通過預(yù)防措施避免。若出現(xiàn)排尿困難、反復(fù)感染或影響生活質(zhì)量，可考慮整形外科評(píng)估。青春期前發(fā)現(xiàn)明顯不對(duì)稱發(fā)育，建議盡早就診排除激素異常。