白癜風是一種常見的色素脫失性皮膚病,主要表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)邊界清晰的白斑?;颊咝枳⒁獗苊怅柟獗?、保持皮膚保濕、均衡飲食、調(diào)節(jié)心理狀態(tài),并遵醫(yī)囑規(guī)范治療。
日常護理中需做好防曬措施,選擇SPF30以上的防曬霜,穿戴遮陽帽和長袖衣物。紫外線會加重色素脫失,夏季上午10點至下午4點應減少戶外活動。皮膚干燥可能誘發(fā)新發(fā)白斑,建議使用無刺激的保濕乳液,避免含酒精的護膚品。
飲食方面建議增加富含酪氨酸的食物攝入,如黑芝麻、黑豆、核桃等堅果類食品。適量補充含銅元素的食物如牡蠣、動物肝臟有助于色素合成。需避免過量攝入維生素C,柑橘類水果每日控制在200克以內(nèi)。
心理調(diào)節(jié)對病情控制很重要。白癜風可能影響外觀,容易產(chǎn)生焦慮情緒??赏ㄟ^正念冥想、瑜伽等方式緩解壓力,參加病友互助小組也有助于建立治療信心。家屬應給予充分的情感支持,避免過度關(guān)注皮損變化。
治療方面需在皮膚科醫(yī)生指導下進行。常用治療方法包括窄譜中波紫外線照射、外用鈣調(diào)神經(jīng)磷酸酶抑制劑如他克莫司軟膏,以及中醫(yī)中藥調(diào)理。病情穩(wěn)定期可考慮自體表皮移植手術(shù)。切勿輕信偏方,不規(guī)范治療可能導致同形反應。
定期復診很關(guān)鍵,建議每3個月進行病情評估。醫(yī)生會根據(jù)皮損變化調(diào)整治療方案。出現(xiàn)新發(fā)皮損或原有白斑擴大時應及時就醫(yī)。合并甲狀腺疾病、糖尿病等自身免疫性疾病時需協(xié)同治療。