耳機(jī)戴久了耳朵里面疼可能與耳道受壓、細(xì)菌感染、耵聹栓塞、外耳道炎、神經(jīng)壓迫等因素有關(guān)。長(zhǎng)時(shí)間佩戴可能引發(fā)耳道皮膚損傷或炎癥反應(yīng)，建議控制使用時(shí)間并保持耳機(jī)清潔。

1、耳道受壓

耳機(jī)長(zhǎng)時(shí)間壓迫耳道會(huì)導(dǎo)致局部血液循環(huán)受阻，耳廓軟骨和皮膚持續(xù)受力可能引發(fā)鈍痛或脹痛。頭戴式耳機(jī)過(guò)緊可能壓迫耳周神經(jīng)，入耳式耳機(jī)則容易造成耳道內(nèi)壁摩擦損傷。建議選擇貼合耳型的耳機(jī)并每隔一小時(shí)取下休息，避免持續(xù)壓迫。

2、細(xì)菌感染

耳機(jī)長(zhǎng)期不清潔會(huì)滋生金黃色葡萄球菌等病原微生物，佩戴時(shí)細(xì)菌可能侵入耳道微小創(chuàng)口引發(fā)感染。癥狀表現(xiàn)為耳道紅腫、灼熱痛，嚴(yán)重時(shí)伴隨滲液。需用酒精棉片定期消毒耳機(jī)表面，出現(xiàn)感染癥狀時(shí)應(yīng)停用耳機(jī)并及時(shí)就醫(yī)。

3、耵聹栓塞

耳機(jī)阻擋耳道自然通風(fēng)可能使耵聹硬化堆積，壓迫鼓膜或耳道壁產(chǎn)生脹痛感。入耳式耳機(jī)可能將耵聹推入耳道深處形成栓塞。若伴隨聽(tīng)力下降或耳鳴，需由醫(yī)生用專(zhuān)業(yè)工具取出，避免自行掏挖加重?fù)p傷。

4、外耳道炎

耳機(jī)摩擦可能破壞耳道皮膚屏障，引發(fā)外耳道真菌或細(xì)菌性炎癥。典型癥狀包括持續(xù)性刺痛、耳道瘙癢和滲出物。治療需使用氧氟沙星滴耳液等抗菌藥物，期間禁止佩戴耳機(jī)，保持耳道干燥。

5、神經(jīng)壓迫

耳機(jī)聲壓過(guò)大可能刺激鼓索神經(jīng)或耳顳神經(jīng)，引發(fā)放射性疼痛。部分人群對(duì)高頻聲波敏感，長(zhǎng)期暴露可能導(dǎo)致神經(jīng)性耳痛。建議將音量控制在60分貝以下，使用降噪耳機(jī)減少外界噪音干擾。

日常應(yīng)選擇透氣性好的耳罩式耳機(jī)，單次佩戴不超過(guò)90分鐘。出現(xiàn)持續(xù)疼痛、流膿或聽(tīng)力下降需及時(shí)就診耳鼻喉科，避免發(fā)展為慢性外耳道炎或中耳炎。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)擦干耳周汗液，油性膚質(zhì)者需每周清潔耳機(jī)硅膠套，兒童及糖尿病患者更需注意耳機(jī)使用衛(wèi)生。