女性尿道炎需注意保持會陰清潔、避免憋尿、多飲水、禁止性生活及規(guī)范用藥。尿道炎可能由細菌感染、免疫力下降、泌尿系統(tǒng)結構異常、激素水平變化或不良衛(wèi)生習慣等因素引起。
1、保持清潔
每日用溫水清洗會陰部,從前向后擦拭,避免使用刺激性洗液。選擇純棉透氣內褲并每日更換,避免穿緊身褲。月經期需增加衛(wèi)生巾更換頻率,減少細菌滋生。清洗后保持局部干燥,潮濕環(huán)境易誘發(fā)感染。
2、避免憋尿
有尿意時應及時排尿,排尿可沖刷尿道減少細菌滯留。長時間憋尿會導致尿液濃縮,刺激尿道黏膜并增加細菌繁殖概率。建議每日飲水量保持在2000毫升以上,分次少量飲用效果更佳。
3、多飲水
增加水分攝入可稀釋尿液并促進排尿,有助于沖洗尿道細菌。建議選擇白開水、淡茶或蔓越莓汁等飲品,避免咖啡、酒精等刺激性飲料。夜間適量飲水,平衡排尿需求與睡眠質量。
4、禁止性生活
急性期應暫停性生活,避免摩擦導致黏膜損傷或交叉感染?;謴推谕壳昂笮鑿氐浊鍧?,必要時使用避孕套。反復發(fā)作性尿道炎患者需排查伴侶感染情況,避免反復傳染。
5、規(guī)范用藥
需遵醫(yī)囑完成抗生素全程治療,常用藥物包括左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等。用藥期間禁止飲酒,出現皮疹或腹瀉等不良反應需及時復診。慢性患者可配合使用銀花泌炎靈片等中成藥調理。
日常飲食宜清淡,多攝入維生素C豐富的柑橘類水果及西藍花等蔬菜,限制辛辣刺激食物。適度運動增強體質但避免劇烈運動,可選擇瑜伽或快走。治療后若出現發(fā)熱、腰痛或血尿等癥狀需立即就醫(yī),預防腎盂腎炎等并發(fā)癥。建立排尿日記記錄癥狀變化,定期復查尿常規(guī)直至痊愈。