蕁麻疹患者需注意避免接觸過敏原、保持皮膚清潔、合理用藥、調(diào)節(jié)情緒及監(jiān)測病情變化。蕁麻疹是一種常見的過敏性皮膚病，主要表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)風團、瘙癢等癥狀，可能由食物、藥物、感染等多種因素誘發(fā)。

1、避免接觸過敏原

蕁麻疹患者應明確并遠離可能誘發(fā)癥狀的過敏原。常見過敏原包括海鮮、堅果、花粉、塵螨等。日常飲食需記錄食物種類，發(fā)現(xiàn)可疑致敏食物后及時剔除。環(huán)境中避免接觸動物毛發(fā)、化學洗滌劑等刺激物，外出時可佩戴口罩減少花粉吸入。

2、保持皮膚清潔

每日用溫水清潔皮膚，避免使用堿性肥皂或過熱洗澡水。穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦，出汗后及時更換衣物。剪短指甲防止抓撓導致皮膚破損感染，瘙癢明顯時可冷敷緩解癥狀。

3、合理用藥

急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥物控制癥狀。慢性蕁麻疹患者需規(guī)律用藥，避免自行增減劑量。外用藥膏如爐甘石洗劑可輔助止癢，但面部及皮膚薄嫩處慎用含激素類藥膏。

4、調(diào)節(jié)情緒

精神緊張可能加重蕁麻疹癥狀，可通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。保證充足睡眠，避免熬夜導致免疫力下降。慢性蕁麻疹患者可加入病友互助小組，減輕心理負擔。

5、監(jiān)測病情變化

記錄風團出現(xiàn)時間、部位及伴隨癥狀，若出現(xiàn)呼吸困難、腹痛等全身反應需立即就醫(yī)。定期復查血常規(guī)等指標，排查潛在感染或系統(tǒng)性疾病。季節(jié)交替時加強防護，預防癥狀反復。

蕁麻疹患者日常應保持均衡飲食，適量補充維生素C豐富的水果蔬菜，避免飲酒及辛辣刺激食物。適度運動增強體質(zhì)，但避免劇烈運動誘發(fā)膽堿能性蕁麻疹。室內(nèi)保持通風干燥，定期清洗床品減少塵螨滋生。癥狀持續(xù)不緩解或加重時，應及時至皮膚科就診調(diào)整治療方案。