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        浮小麥甘草大棗一起煮水的功效 浮小麥甘草大棗一起煮水營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

        發(fā)布時(shí)間:2022-12-10 13:03 相關(guān)企業(yè):復(fù)禾醫(yī)藥

        浮小麥、甘草、大棗一起煮水喝是一道比較常見的養(yǎng)生茶飲,味道香甜、營(yíng)養(yǎng)豐富,具有養(yǎng)心安神、健脾養(yǎng)胃的作用。

        功效作用

        浮小麥甘草大棗一起煮水具有養(yǎng)心安神、健脾養(yǎng)胃的作用。

        養(yǎng)心安神:

        浮小麥甘草大棗一起煮水具有養(yǎng)心安神的作用,對(duì)因肝火上擾、心神不安導(dǎo)致的失眠有一定的緩解作用,對(duì)女性經(jīng)前緊張綜合征也有很好的療效。

        健脾養(yǎng)胃:

        甘草、大棗在中醫(yī)上都具有健脾益氣的作用,而浮小麥甘涼,也有養(yǎng)胃氣、益心神、潤(rùn)燥的作用,浮小麥甘草大棗一起煮水喝能夠改善脾胃氣虛引起的腹脹、腹瀉、疲乏無力等癥狀。

        營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

        1、甘草主要含甘草皂苷、甘草多糖、甘草多肽等成分。

        2、浮小麥主要含有淀粉、蛋白質(zhì)、糖分、脂肪以及維生素B族、膳食纖維、鈣、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分。

        3、大棗含有蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、鈣、鐵以及氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分。

        人群

        大部分人群均可飲用,尤其適合失眠的人群、脾胃虛弱的人群飲用。

        一般人群:

        將浮小麥甘草大棗一起煮水后可制成一道比較常見的養(yǎng)生茶飲,大多數(shù)人群都可飲用。

        失眠的人群:

        浮小麥甘草大棗一起煮水具有養(yǎng)心安神的作用,對(duì)因肝火上擾、心神不安導(dǎo)致的失眠有一定的緩解作用,對(duì)女性經(jīng)前緊張綜合征也有很好的療效。

        脾胃虛弱的人群:

        甘草、大棗在中醫(yī)上都具有健脾益氣的作用,而浮小麥甘涼,也有養(yǎng)胃氣、益心神、潤(rùn)燥的作用,浮小麥甘草大棗一起煮水喝能夠改善脾胃氣虛引起的腹脹、腹瀉、疲乏無力等癥狀。

        禁忌人群

        失眠重癥、伴有陰虛火旺癥狀的人群不宜飲用。

        原因:

        浮小麥甘草大棗一起煮水后,有一定的溫補(bǔ)作用,容易助火傷陰,失眠重癥、伴有陰虛火旺癥狀的人群飲用后容易加重?zé)┰瓴话?、失眠的癥狀。

        用量

        根據(jù)個(gè)人喜好,適量飲用。

        不宜同用

        浮小麥甘草大棗一起煮水是可以和大多數(shù)食物一起飲用的,但要注意,大家在享受美食的同時(shí)不要暴飲暴食,以免引起身體不適。

        食用方法

        將甘草、浮小麥、大棗洗凈,放入鍋中加水煮沸,即可飲用。

        溫馨提示

        浮小麥甘草大棗營(yíng)養(yǎng)豐富,一起煮水后還具有一定的安神作用,失眠的人群最好在臨睡前飲用,這樣效果較好。并且飲用甘麥大棗茶時(shí),不宜同時(shí)飲用濃茶、咖啡等有興奮作用的飲料,以免減弱安神效果。

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