糖尿病患者可以適量吃水果，但需選擇低升糖指數(shù)水果并控制攝入量。適合的水果主要有草莓、蘋果、櫻桃、梨、柚子等，避免食用榴蓮、荔枝、龍眼等高糖水果。
水果中的天然糖分對血糖影響相對可控，但需注意攝入時機(jī)與份量。建議在兩餐之間或運(yùn)動后食用，每次不超過100克，同時監(jiān)測血糖變化。低升糖指數(shù)水果富含膳食纖維和抗氧化物質(zhì)，有助于延緩糖分吸收，改善胰島素敏感性。部分水果如藍(lán)莓含花青素，可輔助改善微循環(huán)。
部分高糖水果或過量食用可能導(dǎo)致血糖波動，需嚴(yán)格限制。如一次性攝入過多西瓜或香蕉，可能引發(fā)餐后高血糖。合并胃腸功能紊亂的糖尿病患者，空腹食用酸性水果可能加重不適。血糖控制不穩(wěn)定或合并酮癥酸中毒時，應(yīng)暫停水果攝入并就醫(yī)調(diào)整治療方案。
糖尿病患者日常飲食中可搭配蔬菜、全谷物等低升糖食物，保持營養(yǎng)均衡。定期監(jiān)測血糖并記錄飲食反應(yīng)，根據(jù)個體耐受性調(diào)整水果種類與份量。出現(xiàn)持續(xù)高血糖或不適癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化飲食方案，配合藥物治療與運(yùn)動管理。
