內(nèi)痔出血可通過調(diào)整生活習(xí)慣、局部護(hù)理和醫(yī)療干預(yù)等方式預(yù)防。內(nèi)痔出血通常由便秘、久坐、妊娠等因素引起，表現(xiàn)為排便時(shí)肛門出血、肛門瘙癢等癥狀。
調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)是預(yù)防內(nèi)痔出血的基礎(chǔ)措施。增加膳食纖維攝入能軟化糞便，推薦每日食用燕麥、火龍果、芹菜等富含纖維的食物。每日飲水量需保持在1500-2000毫升，避免辛辣刺激性食物加重血管充血。
保持規(guī)律排便習(xí)慣有助于減少肛門壓力。建議固定每日排便時(shí)間，每次如廁不超過5分鐘，避免久蹲用力。排便后使用溫水清洗肛門區(qū)域，可選擇含金縷梅成分的濕巾輕柔擦拭。
適度運(yùn)動(dòng)能改善盆腔血液循環(huán)。每日進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)3組，每組15次；每周3次快走或游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，避免久坐超過2小時(shí)。孕婦可采取側(cè)臥位緩解盆腔壓力。
局部用藥能緩解早期癥狀。醫(yī)生可能推薦含有氫化可的松的栓劑減輕炎癥，或使用含利多卡因的乳膏緩解疼痛。嚴(yán)重出血時(shí)可考慮硬化劑注射或橡膠圈套扎治療。
當(dāng)出血持續(xù)1周以上、出血量增大或出現(xiàn)頭暈等貧血癥狀時(shí)，需及時(shí)就醫(yī)排除其他肛腸疾病。痔瘡結(jié)扎術(shù)或吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)適用于反復(fù)出血的嚴(yán)重病例。
