愛(ài)咬指甲可能由缺鋅、缺鐵等營(yíng)養(yǎng)缺乏引起，也可能與心理因素有關(guān)。常見(jiàn)原因包括微量元素缺乏、焦慮心理、行為習(xí)慣固化等，可通過(guò)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、心理干預(yù)和行為矯正等方式改善。

缺鋅是導(dǎo)致咬指甲的常見(jiàn)營(yíng)養(yǎng)因素。鋅元素參與體內(nèi)多種酶代謝，缺乏時(shí)可能出現(xiàn)異食癖傾向。牡蠣、牛肉、南瓜子等食物富含鋅元素，血清鋅檢測(cè)可明確缺乏程度。輕度缺乏可通過(guò)膳食調(diào)整補(bǔ)充，嚴(yán)重缺乏需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葡萄糖酸鋅等制劑。

缺鐵性貧血也可能引發(fā)異常行為。鐵元素不足會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，導(dǎo)致注意力不集中和異常行為增加。動(dòng)物肝臟、紅肉、菠菜等含鐵豐富，確診貧血后可使用琥珀酸亞鐵蛋白等補(bǔ)鐵藥物。補(bǔ)鐵期間建議搭配維生素C促進(jìn)吸收。

焦慮等心理因素是重要誘因。咬指甲常作為緩解壓力的無(wú)意識(shí)行為，在兒童和青少年中尤為常見(jiàn)。認(rèn)知行為療法能幫助識(shí)別焦慮源，正念訓(xùn)練可改善情緒管理能力。家長(zhǎng)應(yīng)避免過(guò)度指責(zé)，可通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力等方式漸進(jìn)式糾正。

行為習(xí)慣固化需要專業(yè)干預(yù)。長(zhǎng)期咬指甲可能導(dǎo)致甲床變形和局部感染，行為治療中的厭惡療法和習(xí)慣逆轉(zhuǎn)訓(xùn)練效果顯著。必要時(shí)可配合使用苦味指甲油等物理阻隔方法，但需注意避免造成心理抵觸。

若伴隨甲溝炎等感染癥狀，或通過(guò)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充仍無(wú)法改善時(shí)，建議到兒科或心理科就診。持續(xù)性咬指甲行為可能需要專業(yè)心理評(píng)估，排除強(qiáng)迫癥等精神健康問(wèn)題。