膀胱脫垂可通過凱格爾運動、子宮托放置、雌激素治療、盆底重建術(shù)、陰道閉合術(shù)等方式治療。膀胱脫垂通常由分娩損傷、慢性腹壓增高、雌激素缺乏、盆底肌松弛、結(jié)締組織退化等原因引起。
1、凱格爾運動:
通過有節(jié)律地收縮和放松盆底肌群增強支撐力,每日3組每組10-15次收縮,持續(xù)6-12周可改善輕度脫垂。配合腹式呼吸訓練效果更佳,需避免屏氣用力動作。
2、子宮托放置:
硅膠或聚乙烯材質(zhì)的環(huán)形子宮托能機械性承托脫垂器官,適用于中重度患者或手術(shù)禁忌者。需每3-6個月更換并配合陰道雌激素軟膏預(yù)防黏膜潰瘍。
3、雌激素治療:
局部使用雌三醇乳膏或普羅雌烯陰道片可改善絕經(jīng)后黏膜萎縮,增強陰道壁彈性。需連續(xù)使用3個月以上,禁忌乳腺癌或血栓病史患者。
4、盆底重建術(shù):
經(jīng)陰道植入聚丙烯網(wǎng)片修復(fù)盆底缺陷,適用于Ⅲ度以上脫垂伴排尿障礙。術(shù)后需留置導(dǎo)尿2周,6個月內(nèi)禁止提重物及劇烈運動。
5、陰道閉合術(shù):
部分或完全封閉陰道穹窿的姑息性手術(shù),適用于高齡多發(fā)臟器脫垂患者。術(shù)后需長期使用雌激素維持外陰健康,永久喪失性交功能。
日常需控制BMI在24以下,避免便秘及慢性咳嗽等腹壓增高因素。增加豆?jié){、亞麻籽等植物雌激素攝入,游泳和瑜伽可溫和強化核心肌群。每年進行盆底超聲評估脫垂進展,重度患者建議使用坐浴盆清潔會陰。