懷孕的表現(xiàn)可能由停經(jīng)、乳房脹痛、惡心嘔吐、疲勞嗜睡、尿頻等癥狀引起。

1、停經(jīng)：

育齡期女性月經(jīng)周期規(guī)律時(shí)，停經(jīng)是懷孕最早且最明顯的信號(hào)。受精卵著床后，體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平上升，抑制卵巢排卵，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜不再脫落。月經(jīng)延遲超過一周需驗(yàn)孕確認(rèn)，但需排除壓力、內(nèi)分泌紊亂等干擾因素。

2、乳房變化：

孕激素和雌激素水平升高會(huì)刺激乳腺發(fā)育，表現(xiàn)為乳房脹痛、敏感或乳暈顏色加深。妊娠6周左右可能出現(xiàn)蒙氏結(jié)節(jié)乳暈周圍的小突起，這是皮脂腺增生導(dǎo)致的生理現(xiàn)象。穿戴無鋼圈內(nèi)衣可緩解不適。

3、妊娠反應(yīng)：

約50%孕婦在孕6周出現(xiàn)晨吐，與hCG激素波動(dòng)相關(guān)。惡心感可能全天持續(xù)，常伴隨對(duì)氣味敏感或食欲改變。少量多餐、食用姜糖或維生素B6可緩解癥狀，嚴(yán)重嘔吐需警惕妊娠劇吐癥。

4、體能下降：

孕早期黃體酮水平驟增會(huì)引發(fā)持續(xù)倦怠感，身體為適應(yīng)胎盤供血會(huì)降低血壓和血糖。每天保證8-10小時(shí)睡眠，午間小憩20分鐘有助于恢復(fù)精力，避免突然站立以防頭暈。

5、泌尿癥狀：

子宮增大壓迫膀胱導(dǎo)致排尿次數(shù)增加，夜尿頻多尤為明顯。孕12周后子宮上升至腹腔，癥狀可能暫時(shí)緩解。需注意與尿路感染區(qū)別，排尿灼熱感或腹痛需及時(shí)就醫(yī)。

日常可增加全麥面包、菠菜等富含葉酸的食物，每周進(jìn)行孕婦瑜伽或散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，穿著寬松衣物并記錄基礎(chǔ)體溫變化。若出現(xiàn)陰道流血或劇烈腹痛應(yīng)立即產(chǎn)科急診。