子宮內(nèi)膜厚度的正常范圍通常在5-15毫米之間，具體數(shù)值隨月經(jīng)周期變化。

子宮內(nèi)膜的厚度受激素水平影響，呈現(xiàn)周期性變化。月經(jīng)剛結(jié)束時(shí)，內(nèi)膜最薄，約3-5毫米；隨著卵泡發(fā)育，雌激素水平上升，內(nèi)膜逐漸增厚至排卵期約8-10毫米；黃體期在孕激素作用下，內(nèi)膜進(jìn)一步增厚至10-15毫米，為受精卵著床做準(zhǔn)備。若未受孕，內(nèi)膜脫落形成月經(jīng)。

異常增厚的常見(jiàn)原因：

子宮內(nèi)膜超過(guò)15毫米需警惕病理狀態(tài)。單純性增生可能與長(zhǎng)期無(wú)排卵、多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌紊亂有關(guān)，表現(xiàn)為月經(jīng)不規(guī)則或經(jīng)量增多。復(fù)雜性增生或非典型增生屬于癌前病變，需通過(guò)診刮病理確診。絕經(jīng)后婦女內(nèi)膜厚度超過(guò)5毫米時(shí)，應(yīng)排查子宮內(nèi)膜癌風(fēng)險(xiǎn)，尤其伴有異常陰道流血者需及時(shí)就醫(yī)。

異常變薄的常見(jiàn)原因：

內(nèi)膜厚度不足5毫米可能影響生育功能。宮腔粘連多見(jiàn)于多次人工流產(chǎn)或清宮術(shù)后，表現(xiàn)為月經(jīng)量銳減甚至閉經(jīng)。卵巢功能衰退導(dǎo)致的雌激素不足，常見(jiàn)于圍絕經(jīng)期女性，可能伴隨潮熱盜汗等癥狀。長(zhǎng)期服用避孕藥或促排卵藥物也可能引起內(nèi)膜暫時(shí)性變薄，停藥后多可恢復(fù)。

建議育齡期女性在月經(jīng)周期不同階段通過(guò)超聲監(jiān)測(cè)內(nèi)膜變化，尤其備孕人群需關(guān)注排卵期內(nèi)膜狀態(tài)。日常保持規(guī)律作息，避免過(guò)度節(jié)食或肥胖，適量攝入豆制品等植物雌激素食物。40歲以上女性每年應(yīng)進(jìn)行婦科檢查，出現(xiàn)月經(jīng)紊亂或絕經(jīng)后出血需及時(shí)評(píng)估內(nèi)膜情況。適度運(yùn)動(dòng)如瑜伽、快走有助于改善盆腔血液循環(huán)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)造成內(nèi)分泌失調(diào)。