非淋菌性尿道炎可通過(guò)安全性行為、個(gè)人衛(wèi)生管理、定期篩查、避免共用物品、增強(qiáng)免疫力等方式預(yù)防。
1、安全性行為:
正確使用避孕套可顯著降低病原體傳播風(fēng)險(xiǎn)。避免多性伴或與感染者接觸,性行為后及時(shí)清潔外生殖器。高危人群建議每3-6個(gè)月進(jìn)行衣原體、支原體檢測(cè)。
2、衛(wèi)生管理:
每日清洗外陰部,保持會(huì)陰區(qū)干燥透氣。女性排便后從前向后擦拭,避免腸道細(xì)菌污染尿道。選擇棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換,高溫消毒洗滌可殺滅部分病原微生物。
3、定期篩查:
無(wú)癥狀感染者是主要傳染源,建議性活躍人群每年進(jìn)行尿常規(guī)及PCR檢測(cè)。孕婦需在孕早期完成沙眼衣原體篩查,陽(yáng)性者需及時(shí)治療阻斷母嬰傳播。
4、物品隔離:
禁止共用毛巾、浴盆等個(gè)人衛(wèi)生物品。公共浴室盡量選擇淋浴,坐便器使用前可用酒精消毒。游泳后立即更換泳衣,避免潮濕環(huán)境滋生微生物。
5、免疫增強(qiáng):
保證每日維生素C攝入量不低于100mg,柑橘類水果和西蘭花是優(yōu)質(zhì)來(lái)源。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳,每周3次以上可提升黏膜免疫力。保證7-8小時(shí)睡眠有助于淋巴細(xì)胞功能修復(fù)。
預(yù)防非淋菌性尿道炎需建立長(zhǎng)期健康習(xí)慣,日??娠嬘寐捷种萍?xì)菌黏附,練習(xí)凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌防御能力。出現(xiàn)尿頻尿痛癥狀時(shí)需立即就醫(yī),延誤治療可能導(dǎo)致前列腺炎或盆腔炎等并發(fā)癥。高危職業(yè)人群可咨詢醫(yī)生預(yù)防性使用阿奇霉素或多西環(huán)素,但需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑避免耐藥性產(chǎn)生。