老年人脫發(fā)可通過調(diào)整生活方式、藥物治療及專業(yè)干預等方式改善。脫發(fā)問題通常由自然衰老、營養(yǎng)缺乏、激素變化、慢性疾病或頭皮炎癥等因素引起。

自然衰老是老年人脫發(fā)的常見原因。隨著年齡增長，毛囊功能逐漸衰退，頭發(fā)變得稀疏。保持規(guī)律作息，避免過度燙染，使用溫和洗發(fā)產(chǎn)品有助于減緩脫發(fā)速度。每日適度按摩頭皮可促進局部血液循環(huán)。

營養(yǎng)缺乏可能導致脫發(fā)加重。蛋白質(zhì)、鐵元素、鋅元素和B族維生素攝入不足會影響頭發(fā)生長。建議增加魚類、蛋類、綠葉蔬菜和堅果的攝入。必要時可在醫(yī)生指導下補充復合維生素制劑。

激素變化在老年群體中表現(xiàn)明顯。男性型脫發(fā)與雙氫睪酮水平相關，女性絕經(jīng)后雌激素減少也會導致頭發(fā)稀疏。非那雄胺和米諾地爾是常用的藥物干預選擇，需在專業(yè)醫(yī)師指導下使用。

慢性疾病如甲狀腺功能異常、糖尿病等代謝性疾病常伴隨脫發(fā)癥狀?？刂苹A疾病是改善脫發(fā)的關鍵，需定期監(jiān)測血糖、甲狀腺功能等指標。伴隨頭皮瘙癢或紅腫時，可能存在脂溢性皮炎等炎癥問題。

少數(shù)情況下脫發(fā)可能是自身免疫性疾病或皮膚腫瘤的表現(xiàn)。若出現(xiàn)斑塊狀脫發(fā)、頭皮潰瘍或伴隨全身癥狀，建議及時就診皮膚科。毛發(fā)移植等手術治療適用于特定類型的頑固性脫發(fā)。