產后奶水不足醫(yī)學上稱為泌乳不足可通過飲食調節(jié)、物理刺激和藥物輔助等方式改善。藥物輔助需在醫(yī)生指導下使用，常用藥物包括通乳顆粒、王不留行片和生乳汁等。
泌乳不足可能與乳腺發(fā)育不良、產后失血過多、精神壓力大等因素有關。乳腺發(fā)育不良通常表現為乳房松軟、乳汁分泌量少；產后失血過多可能伴隨頭暈、乏力等癥狀。精神壓力大容易導致乳汁分泌減少，常伴有焦慮、失眠等表現。
飲食調節(jié)建議多喝鯽魚湯、豬蹄湯等富含蛋白質的湯水，適量食用花生、黑芝麻等堅果類食物。物理刺激包括熱敷按摩、定時排空乳房等方法，有助于促進乳汁分泌。
藥物輔助需嚴格遵醫(yī)囑，通乳顆粒具有活血通絡作用，王不留行片能促進乳汁分泌，生乳汁適用于氣血虛弱型缺乳。部分中藥制劑可能含有當歸、黃芪等補益氣血的成分。
若調整生活方式后仍持續(xù)泌乳不足，或伴隨發(fā)熱、乳房硬結等癥狀，建議及時就醫(yī)排查乳腺炎等病理因素。哺乳期用藥需特別注意藥物安全性，避免自行服用催乳藥物。
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