頭發(fā)發(fā)黃可能由營養(yǎng)不良、遺傳因素、頻繁燙染、甲狀腺功能異常、貧血等原因引起，可通過調(diào)整飲食、減少化學損傷、治療基礎(chǔ)疾病等方式改善。

蛋白質(zhì)攝入不足會導致頭發(fā)角蛋白合成減少，使頭發(fā)變細變黃。建議每日攝入足量雞蛋、魚類或豆制品，長期素食者需注意補充植物蛋白。缺鐵性貧血患者發(fā)黃常伴隨易斷、脫發(fā)增多，血清鐵蛋白檢測可明確診斷，糾正貧血后發(fā)色會逐漸恢復。

銅元素缺乏影響黑色素生成，貝殼類海鮮、堅果等食物富含銅元素。甲狀腺功能減退患者頭發(fā)會變得干燥發(fā)黃，同時伴有怕冷、體重增加等癥狀，需通過甲狀腺激素替代治療改善。遺傳性金發(fā)或紅發(fā)屬于正常生理現(xiàn)象，無需特殊處理。

頻繁使用堿性染發(fā)劑或高溫燙發(fā)會破壞毛鱗片，導致頭發(fā)失去光澤。建議間隔3個月以上進行染燙，選擇酸性護理產(chǎn)品修復受損發(fā)質(zhì)。慢性肝腎疾病也可能引起頭發(fā)顏色改變，需結(jié)合肝功能、腎功能檢查綜合判斷。

若排除營養(yǎng)因素后仍持續(xù)發(fā)黃，或伴隨其他異常癥狀，建議就診皮膚科進行毛發(fā)鏡檢和血液生化檢查。老年性頭發(fā)變黃屬于自然衰老現(xiàn)象，可通過補充B族維生素延緩進程。