吃葡萄后腹瀉可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、使用藥物等方式緩解。腹瀉通常由果糖不耐受、葡萄清潔不當(dāng)、腸道敏感等原因引起。
果糖不耐受是常見誘因,腸道無法充分吸收葡萄中的果糖導(dǎo)致滲透性腹瀉。建議選擇果糖含量較低的巨峰葡萄替代提子,食用時去除果皮減少果糖攝入。伴隨腹脹癥狀時可服用蒙脫石散保護(hù)腸黏膜。
葡萄表皮殘留農(nóng)藥或微生物可能刺激腸道。食用前用鹽水浸泡15分鐘,流水反復(fù)沖洗。出現(xiàn)水樣便伴腹痛時,可短期使用洛哌丁胺減緩腸蠕動,同時口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水。
腸易激綜合征患者對冷食敏感,冷藏葡萄直接食用易誘發(fā)腹瀉。將葡萄放置室溫后食用,單次攝入量控制在15顆以內(nèi)。伴隨腸鳴音亢進(jìn)時,可選用雙歧桿菌三聯(lián)活菌調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。
腹瀉持續(xù)超過48小時或出現(xiàn)發(fā)熱、血便需及時消化科就診。老年人與嬰幼兒腹瀉建議盡早就醫(yī)評估電解質(zhì)情況,避免自行服用止瀉藥物掩蓋病情。