頭發(fā)發(fā)黃可通過調(diào)整飲食、改善護(hù)發(fā)習(xí)慣、補(bǔ)充營養(yǎng)素等方式改善。頭發(fā)發(fā)黃通常由營養(yǎng)不良、頻繁燙染、甲狀腺功能異常等原因引起。
蛋白質(zhì)攝入不足可能導(dǎo)致頭發(fā)色素合成減少，日常可增加雞蛋、瘦肉、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。長(zhǎng)期缺乏銅、鐵等微量元素會(huì)影響黑色素形成，適量食用動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果、深綠色蔬菜有助于改善。
頻繁使用高溫造型工具或化學(xué)染燙劑會(huì)破壞毛鱗片，建議減少燙染頻率，洗發(fā)時(shí)水溫控制在40℃以下。紫外線照射會(huì)加速頭發(fā)氧化變黃，外出時(shí)可佩戴帽子或使用含防曬成分的護(hù)發(fā)產(chǎn)品。
甲狀腺功能減退可能伴隨頭發(fā)干枯發(fā)黃，通常伴有乏力、怕冷等癥狀，需檢測(cè)促甲狀腺激素水平。慢性貧血患者可能出現(xiàn)頭發(fā)枯黃易斷，往往伴隨頭暈、面色蒼白，建議檢查血常規(guī)和血清鐵蛋白。
遺傳性毛發(fā)顏色異常較為罕見，如白化病等先天性疾病需通過基因檢測(cè)確診。若調(diào)整生活方式后仍無改善，或伴隨其他異常癥狀，建議就診皮膚科或內(nèi)分泌科排查病理性因素。
