青春痘痤瘡好發(fā)于皮脂腺密集部位，主要分布在面部T區(qū)、下頜、前胸及后背。

1、面部T區(qū)：

額頭、鼻部及鼻周區(qū)域因皮脂腺分布密集且分泌旺盛，容易因毛囊角化異常和油脂堆積形成粉刺。該區(qū)域皮膚較薄，炎癥反應明顯，常見黑頭和白頭粉刺，嚴重時可發(fā)展為紅色炎性丘疹。

2、下頜線：

下頜及下巴部位受激素波動影響顯著，女性經(jīng)前期或多囊卵巢綜合征患者更易出現(xiàn)囊腫型痤瘡。該區(qū)域毛囊結構較深，炎癥易向深層發(fā)展形成結節(jié)，愈合后可能遺留色素沉著。

3、前胸：

胸骨區(qū)域皮脂腺密度較高，衣物摩擦和汗液積聚可加重毛孔堵塞。此處皮膚較厚，常見頑固性膿皰和囊腫，運動后不及時清潔會加劇細菌繁殖。

4、后背：

背部皮脂腺發(fā)達且汗腺分布密集，清潔難度大易導致馬拉色菌過度增殖。多發(fā)炎性丘疹和膿皰，嚴重時可融合成片，愈合后易形成瘢痕疙瘩。

5、發(fā)際線：

頭發(fā)遮蓋和護發(fā)產(chǎn)品殘留易造成毛孔堵塞，常見微小粉刺和毛囊炎。使用含硅油洗發(fā)水或頻繁用手觸摸會加重癥狀。

日常護理需注意溫和清潔，選擇pH值5.5左右的氨基酸潔面產(chǎn)品，避免過度去角質。油性皮膚可每周使用1-2次含水楊酸或硫磺成分的清潔面膜，干性皮膚建議使用含神經(jīng)酰胺的保濕霜。飲食上減少高糖高脂乳制品攝入，增加富含鋅元素的海鮮和維生素A的深色蔬菜。規(guī)律作息有助于調節(jié)雄激素水平，枕巾應每2-3天更換并高溫消毒。若出現(xiàn)持續(xù)化膿性結節(jié)或囊腫，建議皮膚科進行紅藍光或光動力治療，避免自行擠壓導致感染擴散。