頭發(fā)斷裂嚴(yán)重可能由多種因素引起,主要涉及日常護(hù)理不當(dāng)、營養(yǎng)缺乏、疾病因素等。常見原因包括頻繁燙染、過度拉扯、蛋白質(zhì)攝入不足、缺鐵性貧血或甲狀腺功能異常等。
頻繁使用化學(xué)染發(fā)劑或高溫造型工具會破壞毛鱗片結(jié)構(gòu),導(dǎo)致頭發(fā)脆弱易斷。染發(fā)劑中的過氧化氫和燙發(fā)藥水的巰基乙酸會分解角蛋白,長期使用可能造成不可逆損傷。建議減少化學(xué)處理頻率,選擇溫和的無氨染發(fā)產(chǎn)品,使用前進(jìn)行皮膚測試。
蛋白質(zhì)攝入不足直接影響頭發(fā)韌性。頭發(fā)主要由角蛋白構(gòu)成,長期缺乏優(yōu)質(zhì)蛋白會導(dǎo)致毛干變細(xì)、易折斷。每日應(yīng)保證雞蛋、魚類、豆制品等蛋白質(zhì)來源,素食者可選擇藜麥、奇亞籽等植物蛋白補(bǔ)充。
缺鐵性貧血是女性頭發(fā)斷裂的常見誘因。鐵元素參與毛囊細(xì)胞供氧,血清鐵蛋白低于30微克/升時可能出現(xiàn)彌漫性脫發(fā)伴發(fā)干枯斷裂??赏ㄟ^檢查血常規(guī)和鐵代謝指標(biāo)確診,動物肝臟、紅肉、菠菜等食物有助于改善。
甲狀腺功能減退會導(dǎo)致代謝減緩,毛發(fā)生長周期紊亂。患者常伴有頭發(fā)干燥易斷、眉毛外側(cè)脫落等癥狀。促甲狀腺激素水平超過4.5毫單位/升需警惕,確診后需遵醫(yī)囑補(bǔ)充左甲狀腺素鈉。
真菌感染如頭癬也會引發(fā)斷發(fā),多伴隨頭皮屑增多、紅斑或膿皰。鏡檢發(fā)現(xiàn)菌絲可確診,需使用抗真菌藥物治療。日常應(yīng)避免共用梳具,保持頭皮清潔干燥。
若調(diào)整護(hù)理方式后斷發(fā)仍持續(xù),或伴隨明顯脫發(fā)斑塊、頭皮異常等癥狀,建議就診皮膚科進(jìn)行毛發(fā)鏡檢和血液檢查。