酸棗葉為鼠李科植物酸棗的葉，其中含有豐富的蛋白質(zhì)，及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，還含有多種維生素，以及三萜烯酸、氯原酸、黃酮類化合物等成分。酸棗葉泡水喝具有改善失眠、防治心血管疾病的作用。
功效作用
酸棗葉泡水喝具有改善失眠、防治心血管疾病的作用。
改善失眠:
酸棗葉具有安神、促眠的作用，用其泡水喝，可以改善失眠人群入睡困難、精神抑郁等情況。
防治心血管疾病:
酸棗葉中含有大量的酸棗酮、蘆丁等黃酮類成分，可以起到降血脂、降血壓、維持血管彈性等作用，在一定程度上可以防治高血壓及動脈硬化、冠心病、腦溢血等疾病。
營養(yǎng)價值
酸棗葉中含有豐富的蛋白質(zhì)，及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，還含有多種維生素，以及三萜烯酸、氯原酸、黃酮類化合物等成分。
適宜人群
酸棗葉泡水喝適用于失眠的人群、肥胖的人群，以及飲食油膩的人群。
失眠的人群:
酸棗葉具有安神、促眠的作用，用其泡水喝，可以改善失眠人群入睡困難、精神抑郁等情況。
肥胖的人群、飲食油膩的人群:
酸棗葉能夠幫助人體調(diào)節(jié)血脂、血壓，對維持血管彈性狀態(tài)也有幫助，因此肥胖的人群、飲食油膩的人群喝些酸棗葉茶對身體健康的調(diào)節(jié)有幫助，而且也有一定的預防心腦血管疾病的作用。
禁忌人群
胃酸過多者不宜飲用。
原因:
酸棗葉中酸性物質(zhì)含量較多，胃酸過多者飲用后可能會出現(xiàn)胃部不適。
根據(jù)個人喜好，適量飲用。
不宜同用
酸棗葉泡水是可以和大多數(shù)食物一起飲用的，但要注意，大家不要過量飲用，以免引起身體不適。
食用方法
將酸棗葉洗凈，用沸水沖泡幾分鐘即可飲用。
溫馨提示
酸棗葉泡水是一種緩解失眠的茶飲，對于心血管疾病也有一定的防治作用，屬于以上情況的人群可以適量飲用，但切記不可過量。因為酸棗葉含有較多酸性物質(zhì)，一旦過量飲用，可能會造成反酸、嘔吐等不適。
