眼睛被強光照射后眼疼可通過閉眼休息、冷敷緩解、人工淚液滋潤、避免二次刺激、及時就醫(yī)等方式治療。強光性眼損傷通常由紫外線灼傷角膜、視網(wǎng)膜光化學(xué)損傷、睫狀肌痙攣、結(jié)膜充血、淚膜蒸發(fā)過快等原因引起。
1、閉眼休息：
立即閉眼減少光線刺激是首要措施。強光照射后閉目能阻斷持續(xù)光損傷，促進角膜上皮細(xì)胞修復(fù)。建議在暗環(huán)境中休息30分鐘以上，避免揉眼加重機械損傷。若伴有流淚或畏光，需延長休息時間至癥狀緩解。
2、冷敷緩解：
用冷藏后的無菌紗布敷于閉合的眼瞼，每次10分鐘間隔2小時。低溫可收縮血管減輕結(jié)膜充血，降低神經(jīng)末梢敏感度。注意避免冰塊直接接觸皮膚，防止凍傷。冷敷對紫外線角膜炎引起的灼痛感效果顯著。
3、人工淚液：
選擇不含防腐劑的羧甲基纖維素鈉滴眼液或玻璃酸鈉滴眼液，每小時1次補充淚膜。強光會導(dǎo)致淚液蒸發(fā)加速，人工淚液能修復(fù)眼表微環(huán)境，緩解干澀刺痛。使用前清潔雙手，避免瓶口接觸眼球。
4、避免二次刺激：
48小時內(nèi)需佩戴防紫外線太陽鏡，遠(yuǎn)離電子屏幕強光。禁止使用隱形眼鏡，避免游泳池含氯水刺激。室內(nèi)保持柔和燈光，外出時選擇UPF50+的寬檐帽防護。二次光照可能誘發(fā)持續(xù)性光敏反應(yīng)。
5、及時就醫(yī)：
若出現(xiàn)視物模糊、持續(xù)劇痛或閃光幻覺，需急診排查角膜脫落或視網(wǎng)膜損傷。眼科醫(yī)生可能開具重組牛堿性成纖維細(xì)胞生長因子滴眼液促進角膜修復(fù)，或使用散瞳藥緩解睫狀肌痙攣。電焊弧光致傷者需專項檢查。
恢復(fù)期間每日補充10mg葉黃素及2mg玉米黃質(zhì)，增強視網(wǎng)膜光保護能力。多食用深綠色蔬菜與藍(lán)莓等抗氧化食物，避免辛辣刺激飲食。睡眠時抬高枕頭減輕結(jié)膜水腫，兩周內(nèi)避免高強度用眼。建議選擇UV400防護鏡片的平光鏡作為日常防護，雪地或高原活動時需佩戴專業(yè)護目鏡。如從事電焊、醫(yī)療激光等職業(yè)，應(yīng)定期進行眼底檢查。
