前列腺炎可能由久坐不動(dòng)、辛辣飲食、飲酒過(guò)量、細(xì)菌感染、免疫異常等原因引起,可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、物理治療、心理干預(yù)、手術(shù)治療等方式緩解。
1、久坐不動(dòng):長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿會(huì)壓迫前列腺,導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢,引發(fā)充血性炎癥。建議每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘,避免騎行等壓迫會(huì)陰部的運(yùn)動(dòng),選擇游泳、快走等有氧運(yùn)動(dòng)改善盆腔血液循環(huán)。
2、辛辣飲食:辣椒素等刺激性成分可能通過(guò)尿液刺激前列腺導(dǎo)管。減少火鍋、芥末等辛辣食物攝入,增加南瓜子、西紅柿等富含鋅和番茄紅素的食物,有助于保護(hù)前列腺組織。
3、飲酒過(guò)量:酒精會(huì)擴(kuò)張血管導(dǎo)致前列腺充血,同時(shí)抑制免疫系統(tǒng)功能。慢性前列腺炎患者需嚴(yán)格戒酒,可飲用蒲公英茶、菊花茶等具有消炎利尿作用的代茶飲。
4、細(xì)菌感染:大腸桿菌、葡萄球菌等病原體經(jīng)尿道逆行感染。急性細(xì)菌性前列腺炎需及時(shí)使用左氧氟沙星、頭孢曲松、多西環(huán)素等抗生素,可能伴有發(fā)熱、尿痛等癥狀。
5、免疫異常:自身免疫反應(yīng)或慢性應(yīng)激導(dǎo)致無(wú)菌性炎癥。采用溫水坐浴、前列腺按摩等物理療法,嚴(yán)重者可行經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)或激光汽化術(shù),需配合心理疏導(dǎo)緩解焦慮情緒。
日常需保持每日1500ml飲水量,避免憋尿習(xí)慣。建議進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量,定期篩查前列腺特異性抗原。出現(xiàn)持續(xù)骨盆疼痛或排尿困難時(shí),應(yīng)及時(shí)至泌尿外科就診。