一緊張就肚子疼可能與腸易激綜合征、功能性消化不良、胃酸分泌異常等因素有關。這種情況在醫(yī)學上稱為"腦-腸互動異常"，屬于功能性胃腸病的常見表現(xiàn)。
腸易激綜合征是最常見的原因。腸道敏感性增高是主要發(fā)病機制，當人體處于緊張狀態(tài)時，自主神經(jīng)系統(tǒng)紊亂會導致腸道蠕動異常。典型癥狀包括腹部絞痛、腹脹和排便習慣改變。調(diào)整生活方式是基礎治療，建議保持規(guī)律作息，避免過度攝入咖啡因和乳制品。
功能性消化不良與胃動力障礙相關。精神壓力會延緩胃排空速度，造成上腹部隱痛或灼熱感。少食多餐有助于減輕癥狀，進餐時細嚼慢咽能降低消化負擔。必要時可遵醫(yī)囑使用促胃腸動力藥物。
胃酸分泌異常也是常見誘因。應激狀態(tài)下胃酸分泌量可能突然增加，引發(fā)胃部不適。建議避免空腹飲用刺激性飲品，必要時可使用抗酸劑緩解癥狀。長期反復發(fā)作需進行胃鏡檢查排除器質(zhì)性疾病。
少數(shù)情況下可能伴隨焦慮障礙或抑郁癥。這類患者往往伴有失眠、心慌等全身癥狀。心理治療結(jié)合放松訓練能有效改善癥狀，嚴重者需在精神科醫(yī)生指導下進行藥物干預。
若腹痛持續(xù)超過兩周或伴隨體重下降、便血等警報癥狀，建議及時就診消化科。功能性胃腸病雖然不會危及生命，但規(guī)范治療能顯著提高生活質(zhì)量。
