早上起床眼睛浮腫多數(shù)屬于生理性現(xiàn)象。常見原因包括睡前飲水過量、睡眠姿勢不當導致體液積聚，以及高鹽飲食引發(fā)的水鈉潴留。部分情況下可能與過敏反應或腎臟功能異常等病理性因素相關。
睡前兩小時內過量飲水會增加眼部組織間隙的液體滯留。建議將每日飲水的70%安排在白天，晚間控制飲水量在200毫升以內。采用仰臥位睡眠可減輕重力對眼周血液循環(huán)的影響，側臥或俯臥可能加重局部水腫。
飲食中鈉離子攝入超標會打破體液平衡。每日食鹽量應控制在5克以下，避免腌制食品、加工肉類等高鈉食物。冷敷可促進血管收縮，用冷藏后的濕毛巾敷眼5分鐘能有效緩解腫脹。
過敏性結膜炎可能導致眼瞼血管通透性增加。伴隨瘙癢、流淚等癥狀時可使用奧洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液等抗組胺藥物。腎功能異常者可能出現(xiàn)晨起眼瞼浮腫伴下肢水腫，需通過尿常規(guī)和腎功能檢查確診。
持續(xù)超過48小時的眼瞼水腫或伴隨排尿異常、視力變化時，建議到腎內科或眼科就診排查病理性因素。
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