脫發(fā)問題可通過調(diào)整生活方式、營養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療及專業(yè)干預(yù)等方式改善。脫發(fā)通常由遺傳因素、激素失衡、營養(yǎng)缺乏、壓力刺激或疾病因素引起。
遺傳性脫發(fā)與雄激素水平異常相關(guān),表現(xiàn)為前額或頭頂毛發(fā)逐漸稀疏。米諾地爾可促進(jìn)毛囊血液循環(huán),非那雄胺能抑制雄激素轉(zhuǎn)化,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
激素失衡常見于產(chǎn)后或更年期女性,甲狀腺功能異常也會導(dǎo)致毛發(fā)干枯易斷。伴隨乏力、體重波動等癥狀,需檢查甲狀腺功能五項,必要時補(bǔ)充左甲狀腺素鈉。
鐵蛋白低于30微克/升可能引發(fā)缺鐵性貧血性脫發(fā),伴隨指甲凹陷、面色蒼白。建議增加紅肉、動物肝臟攝入,配合維生素C促進(jìn)鐵吸收,嚴(yán)重者可考慮多糖鐵復(fù)合物。
長期精神壓力會引發(fā)休止期脫發(fā),每日掉發(fā)量超過100根。通過正念冥想、規(guī)律運(yùn)動調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能,保證7-8小時深度睡眠,必要時短期使用谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。
頭皮真菌感染會出現(xiàn)圓形脫發(fā)斑伴鱗屑,需使用酮康唑洗劑。自身免疫性脫發(fā)通常呈片狀脫落,可局部注射糖皮質(zhì)激素治療。若脫發(fā)區(qū)域持續(xù)擴(kuò)大或伴隨頭皮異常,建議皮膚科進(jìn)行毛發(fā)鏡檢查和激素水平檢測。