嘴巴和鼻子周圍長痘痘可能由皮脂分泌旺盛、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動(dòng)、不良生活習(xí)慣等原因引起。

1、皮脂分泌旺盛：

口周和鼻周屬于面部T區(qū)，皮脂腺分布密集。當(dāng)皮脂腺過度活躍時(shí)，會(huì)分泌大量油脂堵塞毛孔，形成粉刺或炎性痘痘。青春期、高溫環(huán)境或高糖高脂飲食均可刺激皮脂分泌。日常需注意清潔，避免使用厚重護(hù)膚品。

2、毛囊角化異常：

毛囊導(dǎo)管角質(zhì)細(xì)胞代謝紊亂會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞，皮脂無法正常排出。這種情況可能與遺傳因素、維生素A缺乏或局部摩擦刺激有關(guān)。適度使用含果酸、水楊酸的護(hù)膚品有助于改善角質(zhì)堆積。

3、細(xì)菌感染：

痤瘡丙酸桿菌在缺氧環(huán)境下大量繁殖，分解皮脂產(chǎn)生游離脂肪酸，引發(fā)局部炎癥反應(yīng)形成紅腫痘痘。常伴隨膿皰和疼痛感。醫(yī)生可能建議使用夫西地酸乳膏、克林霉素凝膠等抗菌藥物。

4、激素水平波動(dòng)：

月經(jīng)周期、壓力增大或內(nèi)分泌疾病會(huì)導(dǎo)致雄激素水平升高，刺激皮脂腺增生。女性經(jīng)前下巴和口周易發(fā)痘痘與此相關(guān)。多囊卵巢綜合征患者可能出現(xiàn)頑固性痤瘡，需檢查性激素六項(xiàng)。

5、生活習(xí)慣影響：

頻繁用手觸碰面部、使用含致痘成分的牙膏或唇膏、長期佩戴口罩等行為會(huì)刺激局部皮膚。睡眠不足、高GI飲食、乳制品攝入過量也會(huì)加重痤瘡。建議更換無氟牙膏，避免睡前飲食。

保持規(guī)律作息和均衡飲食對改善口周痘痘尤為重要。每日保證7-8小時(shí)睡眠，減少精制糖和乳制品攝入，增加富含鋅的海產(chǎn)品和維生素A的深色蔬菜。清潔時(shí)選擇氨基酸類潔面產(chǎn)品，避免過度去角質(zhì)。若痘痘持續(xù)加重或留下瘢痕，建議到皮膚科進(jìn)行紅藍(lán)光、刷酸等專業(yè)治療。注意不要自行擠壓痘痘，防止感染擴(kuò)散和色素沉著。