老年人容易得尿路感染主要與免疫力下降、泌尿系統(tǒng)結(jié)構(gòu)改變、慢性病影響、衛(wèi)生習(xí)慣不良、尿流不暢等因素有關(guān)。
1、免疫力下降:
隨著年齡增長,老年人的免疫系統(tǒng)功能逐漸衰退,對細(xì)菌的防御能力減弱。泌尿系統(tǒng)黏膜的局部免疫功能下降,使得細(xì)菌更容易在尿道定植并上行感染。適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C有助于增強(qiáng)免疫力,但需注意避免過度勞累。
2、泌尿系統(tǒng)改變:
老年男性常見前列腺增生,女性則因雌激素減少導(dǎo)致尿道黏膜萎縮。這些解剖結(jié)構(gòu)變化使尿道防御屏障減弱,細(xì)菌更易侵入。男性前列腺液抗菌物質(zhì)減少,女性陰道菌群失衡,均會(huì)增加感染風(fēng)險(xiǎn)。定期進(jìn)行泌尿系統(tǒng)檢查可早期發(fā)現(xiàn)問題。
3、慢性病影響:
糖尿病、高血壓等慢性病在老年人群中高發(fā),這些疾病會(huì)損害微血管功能,降低局部組織抵抗力。糖尿病患者尿糖升高為細(xì)菌生長提供了有利環(huán)境。控制基礎(chǔ)疾病、維持血糖穩(wěn)定是預(yù)防尿路感染的重要措施。
4、衛(wèi)生習(xí)慣不良:
部分老年人因行動(dòng)不便或認(rèn)知障礙,可能出現(xiàn)如廁后清潔不徹底、飲水不足、憋尿等情況。這些不良習(xí)慣會(huì)增加細(xì)菌在尿道口繁殖的機(jī)會(huì)。建議每日飲水1500-2000毫升,排尿后從前向后擦拭,保持會(huì)陰部清潔干燥。
5、尿流不暢:
老年人常見膀胱收縮力減弱、尿潴留等問題,殘余尿量增加為細(xì)菌繁殖提供了培養(yǎng)基。結(jié)石、腫瘤等梗阻因素也會(huì)導(dǎo)致尿液排出受阻。進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練、避免便秘壓迫尿道,有助于改善排尿功能。
預(yù)防老年人尿路感染需采取綜合措施。飲食上可適量攝入蔓越莓、藍(lán)莓等富含原花青素的食物,有助于抑制細(xì)菌黏附尿道。保持適度運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳等改善血液循環(huán)。注意保暖避免受涼,選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲并每日更換。出現(xiàn)尿頻、尿急、排尿疼痛等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免自行服用抗生素。對于反復(fù)感染者,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行尿培養(yǎng)檢查,針對性選擇敏感藥物治療。同時(shí)需排查是否存在泌尿系統(tǒng)結(jié)構(gòu)異常等潛在問題。