牙膏涂抹皮膚退燒缺乏科學(xué)依據(jù)，屬于民間誤區(qū)。退燒需通過物理降溫、藥物干預(yù)、病因治療、補液支持、醫(yī)療監(jiān)測等規(guī)范方式處理。

1、物理降溫：

體溫低于38.5℃時可優(yōu)先采用溫水擦浴、冰袋冷敷等物理方法。重點擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管流經(jīng)區(qū)域，避免使用酒精或冰水刺激皮膚。物理降溫需每30分鐘復(fù)測體溫，持續(xù)高熱需結(jié)合其他干預(yù)措施。

2、藥物干預(yù)：

對乙酰氨基酚或布洛芬是臨床常用退熱藥物，通過抑制前列腺素合成降低體溫設(shè)定點。使用前需排除藥物禁忌癥，兩次用藥需間隔4-6小時，24小時內(nèi)不超過4次。兒童需根據(jù)體重精確計算劑量。

3、病因治療：

發(fā)熱多由感染性疾病引起，細菌感染需用阿莫西林等抗生素，病毒感染則以對癥治療為主。免疫性疾病、腫瘤等非感染因素需針對性處理原發(fā)病。血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白等檢查可輔助鑒別病因。

4、補液支持：

發(fā)熱加速體液蒸發(fā)，需少量多次補充溫水或口服補液鹽。每日飲水量應(yīng)達2000-2500毫升，觀察尿液顏色保持淡黃色為宜。電解質(zhì)紊亂者可飲用含鉀鈉的運動飲料，避免一次性大量飲水加重心臟負擔(dān)。

5、醫(yī)療監(jiān)測：

持續(xù)高熱超過3天、體溫超過40℃、出現(xiàn)驚厥或意識障礙需立即就醫(yī)。嬰幼兒、孕婦、老年人和慢性病患者更需密切觀察。醫(yī)療機構(gòu)可通過血培養(yǎng)、影像學(xué)等檢查明確發(fā)熱原因，嚴重感染者需住院治療。

發(fā)熱期間應(yīng)保持室內(nèi)通風(fēng)，穿著透氣棉質(zhì)衣物。飲食選擇易消化的粥類、面條，適量補充維生素C含量高的柑橘類水果。避免劇烈運動和過度保暖，體溫下降期出汗后及時更換衣物。記錄體溫變化曲線有助于醫(yī)生判斷病情，切忌自行使用偏方延誤治療。兒童發(fā)熱可配合溫水坐浴，成人可用薄荷油輕涂太陽穴輔助緩解不適。