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        糖尿病人便秘可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)改善,推薦高纖維食物、適量健康脂肪及充足水分?jǐn)z入。糖尿病患者便秘通常與自主神經(jīng)病變、腸道菌群失衡、藥物副作用等因素相關(guān)。

        便秘通

        便秘通 生產(chǎn)廠家:廣州白云山中一藥業(yè)有限公司 功能主治:健脾益氣,潤(rùn)腸通便。本品適用于虛性便秘,尤其是脾虛及脾腎兩虛型便秘患者,癥見(jiàn):大便秘結(jié),面色無(wú)華,腹脹,神疲氣短,頭暈耳鳴,腰膝酸軟。 用法用量:口服,每次20毫升,每日早晚各一次。
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        高纖維食物是緩解便秘的基礎(chǔ)。膳食纖維分為可溶性與不可溶性兩類,可溶性纖維如燕麥、蘋果肉能軟化糞便,不可溶性纖維如芹菜、全麥面包可增加體積。建議每日攝入25-30克膳食纖維,需分次逐步增加避免腹脹。

        健康脂肪有助于腸道潤(rùn)滑。橄欖油、亞麻籽油等富含不飽和脂肪酸,可每日添加10-15毫升至菜肴中。堅(jiān)果類如杏仁、核桃每次食用15克左右,既能補(bǔ)充脂肪又不會(huì)顯著升高血糖。

        水分?jǐn)z入不足會(huì)加重便秘。糖尿病患者每日飲水量應(yīng)達(dá)到1500-2000毫升,分6-8次飲用。晨起空腹飲用300毫升溫水可刺激腸蠕動(dòng),兩餐之間飲用淡鹽水能幫助電解質(zhì)平衡。

        益生菌食物可調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)。無(wú)糖酸奶、泡菜、味噌等發(fā)酵食品含活性益生菌,建議選擇無(wú)添加糖產(chǎn)品,每日攝入100-200克。需與抗生素間隔2小時(shí)服用以保證菌群活性。

        少數(shù)患者需警惕糖尿病性胃輕癱。若調(diào)整飲食無(wú)效且伴隨早飽、惡心等癥狀,可能存在胃排空延遲,需進(jìn)行胃電圖等檢查。嚴(yán)重便秘合并嘔吐需排除腸梗阻可能。

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