早上起床后感到惡心可能由多種原因引起，常見因素包括睡眠不足、胃食管反流、低血糖、妊娠反應(yīng)或前庭功能障礙等。這種情況多數(shù)屬于生理性反應(yīng)，但也可能與某些疾病相關(guān)。
睡眠不足或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂，刺激嘔吐中樞。保持規(guī)律作息，睡前避免使用電子設(shè)備有助于改善。胃食管反流患者在平臥時胃酸易反流刺激食道，表現(xiàn)為晨起惡心、反酸。抬高床頭15-20厘米，晚餐避免油膩食物可緩解癥狀。
夜間空腹時間過長可能引發(fā)低血糖反應(yīng)，糖尿病患者或節(jié)食人群更易出現(xiàn)。睡前適量攝入復(fù)合碳水化合物如全麥面包有助于穩(wěn)定血糖。育齡期女性需考慮妊娠可能，晨吐多發(fā)生在孕6周后，與激素水平變化相關(guān)。
前庭功能障礙如良性陣發(fā)性位置性眩暈BPPV會在體位改變時誘發(fā)惡心，常伴眩暈感。耳石復(fù)位治療可有效改善癥狀。少數(shù)情況下，晨起惡心可能是顱內(nèi)壓增高、尿毒癥等疾病的早期表現(xiàn)，若持續(xù)存在或伴隨頭痛、視物模糊等癥狀，建議盡早就醫(yī)檢查。
