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        老年人營養(yǎng)不良有什么后果

        發(fā)布時間:2025-04-22 13:41 相關(guān)企業(yè):復(fù)禾醫(yī)藥

        老年人營養(yǎng)不良可能導(dǎo)致免疫力下降、肌肉萎縮、認(rèn)知功能障礙、骨質(zhì)疏松、慢性病惡化等后果。

        1、免疫力下降:

        營養(yǎng)不良會削弱免疫系統(tǒng)功能,淋巴細(xì)胞增殖能力降低,抗體生成減少。老年人更易發(fā)生呼吸道感染、尿路感染等疾病,感染后恢復(fù)周期延長。維生素A、鋅、硒等微量營養(yǎng)素缺乏是主要誘因。

        2、肌肉萎縮:

        蛋白質(zhì)攝入不足加速肌肉分解代謝,導(dǎo)致肌少癥發(fā)生。骨骼肌質(zhì)量每年減少1-2%,肌力下降引發(fā)跌倒風(fēng)險。血清白蛋白低于35g/L時可能出現(xiàn)下肢水腫,需補(bǔ)充乳清蛋白、大豆蛋白等優(yōu)質(zhì)蛋白。

        3、認(rèn)知障礙:

        維生素B12、葉酸缺乏影響神經(jīng)髓鞘合成,同型半胱氨酸水平升高損傷腦血管。表現(xiàn)為記憶力減退、定向力障礙,阿爾茨海默病風(fēng)險增加2-3倍。膳食應(yīng)包含深海魚、動物肝臟等富含神經(jīng)營養(yǎng)素的食物。

        4、骨質(zhì)疏松:

        鈣和維生素D長期缺乏導(dǎo)致骨量流失,骨密度每年下降1.5%。輕微碰撞即可引發(fā)髖部或椎體骨折,臥床并發(fā)癥死亡率達(dá)20%。每日需攝入300ml牛奶、50g奶酪等鈣源,配合適度日照。

        5、慢病惡化:

        營養(yǎng)不良與糖尿病、心衰等慢性病形成惡性循環(huán)。低體重患者傷口愈合延遲,術(shù)后并發(fā)癥發(fā)生率升高40%。血紅蛋白低于110g/L時需調(diào)整膳食結(jié)構(gòu),增加紅肉、菠菜等富鐵食物。

        建議每日攝入禽肉魚蛋類100-150g、奶制品300ml、深色蔬菜300g,配合八段錦等柔韌訓(xùn)練。定期監(jiān)測體重變化,三個月內(nèi)非自愿減重超過5%需進(jìn)行營養(yǎng)風(fēng)險篩查。對于咀嚼困難者可將食物制成糊狀,吞咽障礙患者需采用增稠劑調(diào)整食物質(zhì)地。存在多重用藥情況時,需注意營養(yǎng)補(bǔ)充劑與華法林、左旋多巴等藥物的相互作用。

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