月經(jīng)不調可以服用避孕藥調節(jié)，但需在醫(yī)生指導下使用。避孕藥中的激素成分能幫助調整月經(jīng)周期，適用于部分激素紊亂引起的月經(jīng)不調。
1. 避孕藥調節(jié)月經(jīng)的原理：
短效避孕藥通過外源性雌激素和孕激素抑制排卵，使子宮內膜規(guī)律生長脫落，從而改善因內分泌失調導致的月經(jīng)周期紊亂。常見藥物包括炔雌醇環(huán)丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等，需根據(jù)個體情況選擇合適劑型。
2. 適用情況與注意事項：
避孕藥適用于多囊卵巢綜合征、黃體功能不足等疾病引起的月經(jīng)不調。服用前需排除血栓病史、嚴重肝腎功能異常等禁忌證，用藥期間可能出現(xiàn)乳房脹痛、點滴出血等副作用，需定期復查肝功能和凝血功能。
3. 其他調節(jié)方式：
非激素治療包括中藥調理如當歸、益母草等活血藥材，或針灸刺激三陰交等穴位。生活上需保持規(guī)律作息，避免過度節(jié)食，每周進行3-5次有氧運動如快走、游泳，每日攝入30克堅果補充不飽和脂肪酸。
長期月經(jīng)不調需排查子宮肌瘤、甲狀腺疾病等病因。飲食建議增加深色蔬菜和全谷物攝入，限制生冷辛辣食物，經(jīng)期避免劇烈運動。若伴隨嚴重貧血或持續(xù)周期紊亂超過3個月，應及時進行婦科超聲和性激素六項檢查。
